NPO法人 100smile

サービス

【助産師訪問サービス】　

【神奈川県横浜市港北区在住　産前産後ママパパ対象】

出産前の赤ちゃんを迎える準備のご相談から、産後ママの身体・産後の生活について、授乳のこと、育児のこと…
医療従事者である経験豊富な助産師が、いろいろなご相談をご自宅で伺いながらケアさせていただきます。
（9時〜17時）

例）
・沐浴練習
・授乳相談全般（母乳・ミルク）
・乳房トラブルケア
・卒乳断乳ケア
・赤ちゃんの成長発達相談…

【ママとベビーとヨガ】　

・赤ちゃんとの触れ合い遊び
・赤ちゃんと一緒にできる動き
・産後の身体を整えるヨガ
・絵本の読み聞かせ
・ハンドマッサージ（5分/人）
※助産師への個別相談可

・講師：元田裕子(@yukoyogini)

・毎月第2金曜（8月を除く）　9時45分~11時45分

・参加費：親子1組 2,500円

@横浜市港北区綱島地区センター和室

9月:助産師による卒乳・断乳の話あり

10月:助産師による骨盤ケアの話あり

※オプション：オンラインで毎月最終土曜日10時～12時に開催している【ヨガニドラと乳児の睡眠】もサービス価格でご利用いただけます。

【抱っことおんぶ】

・基本の素手抱っこ
・スリングやへこおびを使った　　　
　抱っこの体験
・親子同じ目線で楽しめる
　高い位置でのおんぶ
・お手持ちの抱っこ紐の調整
※助産師への個別相談可

・講師：阿部亜実 (@amiabe.babywearing)

・隔月第3金曜（8月を除く）　9時45分~11時45分

・参加費：親子1組 2,500円

＠横浜市港北区菊名地区センター

【ヨガニドラと乳児の睡眠】　

・乳児の睡眠　夜泣きについて
・良質な睡眠へ繋がる生活とは（座学）
・やさしく身体をほぐす
・ヨガニドラ体験（仰向けでリラックスタイム）
※睡眠不足の方、疲れが溜まっている方、ストレスフルな方にオススメ
※助産師参加あり

・講師：元田裕子(@yukoyogini)

・オンライン　毎月最終土曜　10時～12時

・参加費：1家族 2,500円 （ヨガと併せてご参加の方は1,000円割引） 　
※過去100smile主催のヨガを受講された方も割引対象となります。その旨をお申し込み時にご記入ください。

【離乳食】

・陰陽調和料理について
・食性について　　　
・離乳食のすすめ方
・重ね煮ポタージュの飲食
※助産師への個別相談可

・講師：齋藤美保 (@mihoharmonia)

・年3回（不定期）　9時45分~11時45分

・参加費：親子1組 3,500円

＠横浜市港北区綱島地区センター和室